Balans & kreativitet är årets tema på min arbetsplats, ett tema som jag ser som en relevant grund för en framgångsrik verksamhet i dagens arbetsliv. Balans är för mig inte något statiskt utan det handlar om balans på en våg i rörelse.
I den omvärld vi lever i handlar det ofta om att balansera och försöka använda kraften som finns runtomkring oss, att surfa med vågen, balansera på brädan och använda energin som finns i vågrörelsen. Vågorna är olika kraftiga och ibland är havet lugnare och ger oss utrymme för återhämtning. När vågorna är stora behöver vi återhämta oss mellan vågorna, men också hitta ett sätt att surfa på vågorna utan att dränera oss på energi.
Ibland hamnar vi i läget där vi försöker streta emot vågen, men kanske det är som att försöka kontrollera det icke-kontrollerbara? Hur lägger vi vårt fokus och vår energi på det som vi kan kontrollera i stället för att irritera oss på allt annat?
Kärlkirurgen Andries J Kroese har skrivit boken "Minska din stress med meditation" (Natur och Kultur). I denna beskriver han hur en meditationsskola i Kalifornien hade en reklamplanch med en indisk yogi som med slutna ögon och knäppta händer, balanserade på ett ben på en surfbräda. Reklamens text var ”You cannot control the waves, but you can learn how to surf!” En tankeväckande reklam tycker jag som beskriver hur vi inte alltid kan förändra omständigheterna omkring oss, men att vi kan inta olika förhållningssätt och använda olika verktyg för att lära oss att surfa på livets vågor i stället för att kämpa emot dem.
Fokus på "Här och nu", uppmärksamhetsmeditation, mindfullness och andra metoder kan liknas vid att lära sig surfa. Vi övar och lär oss att hålla balansen så vi kan rida på de stressvågor som vi hamnar i.
Hur kan vi använda denna bild i vårt dagliga liv? Vad kan vi påverka och vad kan vi inte påverka? Hur kan vi använda energin runtomkring oss så att vi hittar balans i rörelsen och därmed får mer utrymme för kreativiteten?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar